Три смузи для завтрака
Поварёнок
- 23
Понадобится:
Смузи 1:
1/2 стак. Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль")
1 ст. л. Семена (чиа)
1 ст. л. Стружка кокосовая
2 ч. л. Какао-порошок
1 стак. Молоко миндальное
1 ст. л. Сироп кленовый (или мед)
1/8 ч. л. Экстракт (миндаля)
Смузи 2:
1/2 стак. Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль")
1 ст. л. Семена (чиа)
1/2 стак. Тыква (пюре)
1/2 ч. л. Корица
1/4 ч. л. Имбирь (корень, порошок)
1/8 ч. л. Орех мускатный (порошок)
1/8 ч. л. Гвоздика (порошок)
2 ст. л. Сироп кленовый (или мед)
1 стак. Молоко миндальное
Смузи 3:
1/3 стак. Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль", 30 гр)
3/4 стак. Молоко миндальное (180 мл)
1/2 ст. л. Масло миндальное (8 гр)
1 ст. л. Сироп кленовый (или мед)
1/2 ч. л. Экстракт (ванили)
1 щепот. Соль
1 стак. Клубника (140 гр)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
Предыдущий рецепт
Ржаные лепешки по-деревенски
Следующий рецепт
Оладьи с апельсиново-брусничным пряным соусом
