Треска под ореховым соусом! И 400 ккал в порции:-) в пароварке
Едим Дома
- 11
1
Понадобится:
* калорийность - 400 ккал.
* белки - 36.9 гр.
* углеводы - 9.3 гр.
* жиры - 22 гр.
* филе трески без костей - 200 гр.
* лесные орехи очищенные - 20 гр.
* зелень петрушки - 5 гр. столько, сколько поместится в женском кулачке)))
* сок 1/2 лимона - 15 - 20 гр.
* бальзамический уксус - 20 гр.
* оливковое масло - 10 гр. - 1 столовая ложка.
* половика зубчика чеснока, соль, перец по вкусу.
Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома
на Едим Дома
