Запечённая камбала с кабачками! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)
Едим Дома
- 12
1
Понадобится:
* камбала, филе (пангасиус, треска) - 200 гр.
* кабачки (цукини) - 100 гр.
* лук порей - 25 гр.
* перец красный, сладкий - 25 гр.
* чеснок - 5 гр.
* оливковое масло - 10 гр.
* сок 1/2 лимона - 20 гр.
* соль, перец, зелень, по вкусу. (я добавляю свежий тимьян)
* калорийность - 293 ккал.
* белки - 40.2 гр.
* углеводы - 7.9 гр.
* жиры - 12 гр.
Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома
на Едим Дома
Предыдущий рецепт
Курица с грибами в ананасовом соусе
Следующий рецепт
Салат с яйцом и редисом! И всего 273 ккал. в 1 порции!
