Рыбная запеканка с кабачками и рисом
Поварёнок
- 8
6 
60
Понадобится:
500 г Филе рыбное (У меня охлажденное филе Пангасиус (можно любую белую рыбу) 500-600г)
2 шт Кабачок (Два не больших)
200 г Сыр голландский (Я использовала два вида сыра Российский и Маасдам ( конечно можно один вид сыра))
1 стак. Рис (150г отварного риса)
2 шт Яйцо куриное (Только белок двух яиц)
150 г Йогурт (1 натуральный йогурт 150-200г)
0,5 Специи (по вкусу соль,перец и чуть соли для взбивания белков)
1 ст. л. Масло растительное (Для смазывания формы)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
