Рыбная мини-запеканка

Поварёнок

Понадобится:

1 шт Филе рыбное (кета (половинка или небольшое филе))

1 шт Морковь (небольшая)

2 шт Шпинат (мороженные шарики)

2 ст. л. Горошек зеленый

2 ст. л. Соевый соус ( Kikkoman)

2 шт Яйцо куриное

1.5 ст. л. Крупа манная

Смесь специй (соль, чесночный перец - по вкусу)

100 г Сыр твердый

2 ст. л. Майонез (можно сметану)

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Филе рыбное, Морковь, Перец красный жгучий и еще 7 ингредиентов

Филе рыбное, Лимон, Масло растительное, Чеснок и еще 9 ингредиентов

филе любой рыбы кусочка, морковь крупных, чеснок и еще 5 ингредиентов

Палтус, Пшено, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное и еще 9 ингредиентов

Картофель, Яйцо куриное, Фарш мясной, Сыр твердый и еще 3 ингредиента

лук-порей, оливковое масло Extra Virgin, орегано и еще 6 ингредиентов

Мюсли, Белок яичный, Сливки, Сахар, Мука и еще 4 ингредиента

бекон сырокопченый, шампиньоны, лук репчатый и еще 8 ингредиентов