Котлеты из киноа и тофу

Едим Дома

Понадобится:

300 г киноа

150 г тофу

3 зубчик чеснок

3 шт. лук зеленый

10 г зелень рубленая

по вкусу соль

по вкусу перец черный молотый

1 ст. л. льняная мука

4 ст. л. соевое молоко

Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома

Фасоль, Перец красный жгучий, Лук репчатый и еще 10 ингредиентов

Киноа, Сок томатный, Свекла, Тофу, Авокадо, Хлеб и еще 7 ингредиентов

Рис, Петрушка, Фета, Миндаль, Карри, Соль и еще 1 ингредиент

Сухари панировочные, Лук репчатый, Фарш мясной и еще 3 ингредиента

фарш св, яйца, овсяные хлопья пол вместо булки и еще 3 ингредиента

фарш свиной, лук репчатый, морковь, чеснок, яйцо и еще 4 ингредиента

Фарш мясной, Картофель, Яйцо куриное, Чеснок, Соль и еще 2 ингредиента