Смузи "Пряная тыква"

Поварёнок

Понадобится:

1 стак. Кефир

4 ст. л. Пюре овощное (у меня тыквенно-яблочное 2 ст.лл и морковное 2 ст.л.)

2 ст. л. Отруби (овсяные от Мистраль)

1/4 ч. л. Корица (молотая)

1/4 ч. л. Имбирь (молотый)

по вкусу Орех мускатный (молотый)

по вкусу Мед

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Сахар, Яйцо куриное, Кефир, Пюре овощное, Соль и еще 3 ингредиента

Кефир, Яйцо куриное, Соль, Майонез, Мука и еще 4 ингредиента

Простокваша, Яйцо куриное, Пюре, Перец черный и еще 6 ингредиентов

Сахар, Масло растительное, Сметана, Пюре овощное и еще 4 ингредиента

клубники, банана, мёда

банан, замороженной вишни без косточек, йогурта

спелый банан, не очень кислых замороженных ягод и еще 1 ингредиент

клубникабанан, банана, замороженных ягод клубники и еще 8 ингредиентов