Пряная овсянка
Поварёнок
- 14
Понадобится:
70 г Фасоль стручковая
70 г Морковь (очищенная)
70 г Помидор (очищенный от шкурки и семян)
70 г Лук репчатый (очищенный)
1 пуч. Петрушка
1 зуб. Чеснок (по желанию)
1 шт Перец чили
0,25 ч. л. Имбирь (порошок или небольшой кусочек мелко нарубленного)
1 ч. л. Куркума
1 ч. л. Зира
2 ст. л. Масло растительное (любое рафинированное, у меня - оливковое)
1 стак. Хлопья овсяные (Геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль",стакан 200 граммовый)
400 мл Вода (кипяток)
1 ч. л. Соль
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
