Овощная райта

Поварёнок

Понадобится:

300 г Йогурт (10%)

4 шт Помидор (средних)

2 шт Огурец (средних)

1 шт Лук репчатый

по вкусу Соль

0.5 ч. л. Куркума

0.5 ч. л. Зира

0.5 ч. л. Перец черный

0.5 ч. л. Перец красный жгучий

2 ст. л. Масло растительное

0.5 пуч. Петрушка

2 ст. л. Сок лимонный

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Рис, Помидор, Йогурт, Шампиньоны

помидоры, авокадо, йогурт, чеснок, соль перец и еще 1 ингредиент

Киноа, Помидор, Сельдерей черешковый, Сок лимонный и еще 19 ингредиентов

Авокадо, Креветки, Помидор, Йогурт

бананов, стакана йогурта с отрубями и злаками и еще 6 ингредиентов

Йогурт, Хлопья овсяные, Соль, Сахар, Мята и еще 5 ингредиентов

Кефир, Картофель, Огурец, Помидор, Лук репчатый и еще 2 ингредиента

Йогурт, Огурец, Зелень, Семена горчицы, Зира и еще 3 ингредиента