Куриные тефтели с рисом и брокколи

Поварёнок
рецепт Куриные тефтели с рисом и брокколи
  • 11
  • Количество порций3
Рецепт на 3 персоны. Для приготовления понадобится: Фарш куриный, Рис, Лук репчатый, Брокколи и еще 7 ингредиентов

Понадобится:

350 г  Фарш куриный (голень)
100 г  Рис (в сухом виде( стаканчик от мультиварки))
1 шт  Лук репчатый
200 г  Брокколи (замороженная)
1 шт  Яйцо куриное
по вкусу  Соль
по вкусу  Смесь перцев
3 ст. л.  Мука пшеничная
Масло растительное (рафинированное,для жарки)
200 мл  Сливки (для соуса 20-25% жирности)
200 мл  Вода минеральная (газированная)


Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок