Крекеры "5 семян"
Поварёнок
- 10
45
Понадобится:
20 г Семечки тыквенные (очищенные)
20 г Лен (семена)
15 г Кунжут
35 г Семечки подсолнуха (очищенные)
10 г Мак
50 мл Вода
50 г Мука цельнозерновая (из полбы или спельты, можно использовать пшеничную цельнозерновую муку и просто пшеничную муку)
0,25 ч. л. Соль
1 ст. л. Мед (у меня акация, но можно использовать и кленовый сироп)
1 ст. л. Масло растительное (любое рафинированное, у меня масло виноградной косточки, оно имеет нейтральный вкус, который не перебивает вкус остальных продуктов)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
