Кальмары фаршированные, диетические

Поварёнок

Понадобится:

2 шт Кальмар (средний)

3 ст. л. Рис (отварной, ТМ Мистраль)

0,5 шт Перец болгарский (красный)

1 шт Сельдерей черешковый

1 горст. Маслины (б/к)

2 ст. л. Фисташки (соленые, жареные)

1 шт Лук красный

1 зуб. Чеснок (маленький)

2 ч. л. Соевый соус (легкий)

1 ст. л. Масло оливковое

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Рис, Капуста морская, Кальмары отварные, Кальмар

Кальмар, Рис, Морковь, Лук репчатый и еще 7 ингредиентов

Кальмар, Лосось, Рис, Лук зеленый, Лук репчатый и еще 6 ингредиентов

Рис, Креветки, Мидии, Кальмар, Лук репчатый, Грибы и еще 6 ингредиентов

Кальмар, Соль

Кальмар, Яйцо куриное, Лук репчатый и еще 2 ингредиента

Кальмар, Чеснок, Масло подсолнечное, Лимон

Кальмар, Рис, Овощи, Майонез