Филе хека с фисташками

Поварёнок

Понадобится:

2 шт Хек ( весом 500-600гр.)

2 ст. л. Соевый соус

1 шт Лук репчатый

50 г Фисташки ( очищенных )

50 г Сухари панировочные

1-2 ст. л. Масло оливковое

Перец белый

Соль

1-2 ст. л. Зелень ( по желанию )

Масло растительное ( для смазывания формы)

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Майонез, Сметана, Имбирь, Лук белый, Рыба, Мука и еще 2 ингредиента

хек ТМ «Магуро», яйца куриные, мука, соль, специи и еще 5 ингредиентов

Хек, Перец болгарский, Помидор, Соевый соус и еще 6 ингредиентов

Хек, Лук репчатый, Морковь, Вода, Соевый соус и еще 3 ингредиента

Говядина, Апельсин, Виноград, Вино белое сухое и еще 7 ингредиентов

Филе куриное, Приправа, Масло кукурузное

Филе куриное, Ветчина, Сыр твердый и еще 2 ингредиента

Соль, Лук белый, Сливки, Шампиньоны, Филе куриное