Энергетическая каша "7 злаков"

Поварёнок

Понадобится:

100 г Хлопья злаковые (7 злаков от Мистраль)

350 мл Вода (кипяток)

0,1 ч. л. Соль

1 шт Банан

3 ч. л. Сахар тростниковый (Демерара от Мистраль)

3 ст. л. Крупа гречневая (Специальная зеленая гречка для проращивания от Мистраль)

1 горст. Ягода (размороженные или свежие по сезону )

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Хлопья злаковые, Кунжут, Семена льна, Мука ржаная и еще 5 ингредиентов

Хлопья злаковые, Мука пшеничная, Яйцо куриное и еще 7 ингредиентов

Мука белая, Мука хлебопекарная, Мука ржаная, Вода и еще 10 ингредиентов

Хлопья злаковые, Яйцо куриное, Морковь и еще 5 ингредиентов

рысу, молока, тыквы, сахар

Пшено, Вода, Молоко

часть перловой муки, части горячей кипяченой воды

Крупа гречневая, Вода, Соль