Завтрак "Даeшь гемоглобин!"
Поварёнок
- 6
2 
30
Понадобится:
Крупа гречневая (Зеленая; в Москве и по России продается в магазинах здоровой еды и в интернет-магазинах эко-продуктов)
Яблоко (свежее)
1/3 ч. л. Какао-порошок (или корица; если какао - треть чайной ложки, корицы еще меньше)
Листья салата (Любой и травы; Темно-зеленые листья. Хорошо идет шпинат. Я использую тайский кейл; зелени должно быть примерно 30% по отношению к фруктам - это желательный минимум, но можно и больше, если вы давно употребляете грин-смузи)
Фрукты (любые; грин-смузи)
Вода (для грин-смузи, если фрукты недостаточно сочные; например, бананы)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
