Запеканка "Рыбная приманка"

Поварёнок
рецепт Запеканка "Рыбная приманка"
  • 10
  • Количество порций6
  • Время приготовления50
Рецепт на 6 персон, готовится 50 мин. Для приготовления понадобится: Филе рыбное, Капуста цветная, Брокколи и еще 7 ингредиентов

Понадобится:

900 г  Филе рыбное (850г-1кг любого филе рыбы)
400 г  Капуста цветная (можно любую, (у меня заморозка))
400 г  Брокколи (( кто не любит, можно заменить цветной капустой, всего должно быть любой капусты 800г))
150 г  Сыр голландский (150-200г любой твердый)
100 г  Хлеб (для сухариков, количество по вкусу)
250 мл  Молоко (250-300мл для соуса)
30 г  Масло сливочное (1 -1,5 ст.л для соуса)
1 ст. л.  Мука пшеничная (1ст.л с горкой для соуса, и подготовьте еще для панировки рыбы)
1 ч. л.  Специи (соль, перец по вкусу)
1 ст. л.  Масло растительное (для жарки рыбы)


Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок