Вата-завтрак йога, или "До обеда точно хватит"

Едим Дома

Понадобится:

3 ст. л. цельнозерновых хлопьев (у меня 5 злаков) , требующих долгой варки

2 дольки или колечка сушёного яблока

2 кураги

2 ореха кешью

1 бразильский орех

1 грецкий орех

50 мл воды + 100 мл обезжиренного молока (или по - правильному 75 мл воды + 75 мл сливок)

0,5 ч. л. кокосового сахара или сиропа агавы

щепотка корицы

Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома