Стейк из сома с овощами

Поварёнок
рецепт Стейк из сома с овощами
  • 17
  • Количество порций4
  • Время приготовления60
Рецепт на 4 персоны, готовится 60 мин. Для приготовления понадобится: Рыба, Соль, Перец черный, Приправа и еще 13 ингредиентов

Понадобится:

1 шт  Рыба (Сом)
по вкусу  Соль
по вкусу  Перец черный
1 ч. л.  Приправа (Итальянские травы)
4 ст. л.  Масло растительное
300 г  Капуста цветная
300 г  Брокколи
2 шт  Морковь
5 шт  Лук красный
4 зуб.  Чеснок
Апельсин
1 шт  Корица (Палочка)
1 шт  Бадьян
1 ч. л.  Имбирь (Молотый)
1 ч. л.  Мед (Можно заменить на кленовый сироп или коричневый сахар)
1 ст. л.  Сахар коричневый
1 ч. л.  Горчица (Зернистая)


Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок