Рыба "Нежность" в горшочках

Поварёнок
рецепт Рыба "Нежность" в горшочках
  • 12
  • Количество порций4
Рецепт на 4 персоны. Для приготовления понадобится: Филе рыбное, Масло сливочное, Сметана, Сыр твердый и еще 8 ингредиентов

Понадобится:

1 шт  Филе рыбное (кета)
80 г  Масло сливочное
150 г  Сметана (не менее 15% жирности)
150 г  Сыр твердый
300 г  Брокколи (из расчета на каждый горшочек 4-5 соцветий)
1 шт  Морковь
150 г  Горошек зеленый (примерно пару ст.л. в каждый горшок)
2 ст. л.  Соевый соус (Kikkoman)
Специи (молотый черный перец, соль по вкусу)
300 г  Тесто дрожжевое
1 ст. л.  Масло растительное (для жарки моркови)
10 ст. л.  Вода


Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок