Паровые тефтели с овощным пюре (Диета № 5)

Поварёнок

Понадобится:

200 г Филе куриное (индейка)

100 г Морковь (1 шт. среднего размера)

1 шт Перец зеленый

1 шт Лук репчатый

1 пуч. Зелень

150 г Брокколи

100 г Кабачок

Соль

1 ст. л. Масло оливковое

1 шт Кардамон

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

куриных филе, средних картофелин, луковицы, соль и еще 5 ингредиентов

Филе куриное, Морковь, Лук репчатый, Сметана и еще 4 ингредиента

Вода, Зелень, Чеснок, Майонез, Яйцо и еще 5 ингредиентов

Грудка куриная, Морковь, Лук репчатый, Сметана

Фарш мясной, Петрушка, Перец черный, Соевый соус и еще 2 ингредиента

Фарш мясной, Рис, Морковь, Лук репчатый, Соль и еще 4 ингредиента

для тефтелей нужно, фарш свинина говядина луковица и еще 3 ингредиента

Фарш мясной, Лук репчатый, Яйцо, Рис и еще 5 ингредиентов