Овощной салат с тунцом, яйцом и авокадо! 301 ккал в 1 порции:-)
Едим Дома
- 14
1
Понадобится:
* консервированный тунец (натур) - 50 гр.
* 1/4 авокадо - 35 гр.
* 1/2 луковицы шалот - 10 гр.
* огурец (без семян) - 50 гр.
* сладкий перец (жёлтый и красный) - 70 гр.
* яблоко - 50 гр.
* сок 1/2 лимона - 20 гр.
* масло оливковое - 5 гр.
* 1 небольшое отварное яйцо - 55 гр.
* соль, перец, зелень по вкусу.
* калорийность - 301 ккал.
* белки - 20.8 гр.
* углеводы - 18.7 гр.
* жиры - 16 гр.
Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома
на Едим Дома
