Маффины "Для фигуры"
Поварёнок
- 12
Понадобится:
1 стак. Хлопья овсяные ("Геркулес")
0,5 стак. Мука рисовая
3 ст. л. Семена (льна или кунжут; можно пополам семя льна и кунжут)
1 ч. л. Разрыхлитель теста
0,5 ст. л. Сода (без горочки)
2 шт Яйцо куриное
0,5 стак. Йогурт (натуральный без добавок)
3 шт Банан
5 ст. л. Сироп сахарный (лимонный или грушевый, или кленовый, или агавы)
5 ст. л. Масло оливковое (или льняное)
3 ст. л. Орехи грецкие (рубленый)
Шоколад темный (тёртый; совсем чуть-чуть для украшения; можно и без него)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
