Куриные тефтели с овощами ассорти
Поварёнок
- 18
4 
1 30
Понадобится:
Для тефтелей:
300 г Фарш куриный
1 шт Лук репчатый
1 шт Яйцо куриное
0,25 стак. Рис
1 ч. л. Соль
0,25 ч. л. Перец черный (по вкусу)
Основное блюдо:
10 шт Брокколи (соцветия)
100 г Фасоль стручковая
1 шт Морковь
1 шт Лук-порей (~ 5-6 см)
0,5 шт Кабачок (небольшой)
1 шт Перец болгарский
250 мл Бульон (куриный)
1 ч. л. Мука пшеничная
1 ч. л. Соль (по вкусу)
0,25 ч. л. Перец черный (по вкусу и желанию)
1 ст. л. Масло оливковое (или подсолнечное)
50 г Сыр твердый (по вкусу)
Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок
на Поварёнок
