Хек, запечённый с морковью и луком

Поварёнок

Понадобится:

600 г Хек (примерно, 4 рыбы без головы)

1 шт Лук репчатый (большая луковица)

3 шт Морковь

Сухари панировочные

Приправа (для рыбы)

Масло растительное (для жарки и смазывания)

Соль

Перец черный

3 ст. л. Сметана

2 ст. л. Кетчуп ((или томатная паста))

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

хек ТМ «Магуро», лук репчатый, петрушка и еще 4 ингредиента

Лаваш, Филе рыбное, Соль, Перец черный и еще 5 ингредиентов

Хек, Хмели-сунели, Лук репчатый, Перец черный и еще 1 ингредиент

Хек, Помидор, Лук репчатый, Перец болгарский, Соль и еще 5 ингредиентов

Рыба, Масло растительное, Мука, Укроп, Соль и еще 1 ингредиент

хек ТМ «Магуро», лук репчатый, петрушка и еще 4 ингредиента

Хек, Яйцо куриное, Чеснок, Имбирь, Майонез, Соль и еще 3 ингредиента

Лаваш, Филе рыбное, Соль, Перец черный и еще 5 ингредиентов