Хек, тушенный с овощами

Едим Дома
рецепт Хек, тушенный с овощами
  • 15
  • Количество порций3
  • Время приготовления50
Рецепт на 3 персоны, готовится 50 мин. Для приготовления понадобится: хек ТМ «Магуро», морковь, лук репчатый и еще 12 ингредиентов

Понадобится:

700 г  хек ТМ «Магуро»
1 шт.  морковь
1 шт.  лук репчатый
1 шт.  перец сладкий красный
3 шт.  помидоры
0.5 пучок  петрушка зелень
0.5 пучок  кинза свежая
0.5 ч. л.  соль
2 щепотка  перец черный свежемолотый
1 щепотка  паприка сладкая
1 ч. л.  кориандр семена
4 ст. л.  растительное масло рафинированное
0.5 стакан  мука
2 ст. л.  лимонный сок
2 зубчик  чеснок


Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома