Капустный пирог с рыбой диетический

Поварёнок

Понадобится:

Для пирога:

6 шт Капуста белокочанная (капустные листы)

1 шт Филе рыбное (у меня минтай)

1 шт Морковь

1 шт Лук репчатый

по вкусу Соль

5 ст. л. Сметана (или белый йогурт)

30 г Сыр твердый

Для омлета:

0,5 стак. Молоко

3 шт Яйцо куриное

1 щепот. Соль

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Рис, Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый и еще 3 ингредиента

Киноа, Вода, Кунжут, Филе рыбное и еще 6 ингредиентов

Рис, Капуста белокочанная, Молоко, Приправа и еще 3 ингредиента

Капуста белокочанная, Масло подсолнечное и еще 5 ингредиентов

Мука пшеничная, Сода, Кабачок, Сахар, Варенье и еще 1 ингредиент

Маргарин, Пиво светлое, Соль, Мука пшеничная

Яйцо, Сахар, Кефир, Мука, Маргарин, Сода и еще 2 ингредиента

сахара, муки, х банки вишен в сиропе без сиропа и еще 6 ингредиентов