Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Едим Дома
- 8
Понадобится:
1 банан размять в пюре вилкой (не блендером!)
2 крупных яблока очистить и натереть на мелкой терке
творог обезжиренный 200 г
1 чашка (200 мл) овсяных хлопьев (у меня которые 10 мин., но это не принципиально)
черная смородина 150 - 200 г (у меня замороженная)
1 ст. л. клетчатки (можно без)
1 ст. л. с горкой отрубей (можно без)
при отсутствии диетической совести отруби и клетчатку заменяем орешками
Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома
на Едим Дома
Предыдущий рецепт
Киш с зеленым горошком, творогом и мятой
Следующий рецепт
Кисло-сладкий салат с куриной печенью
