Диетический мясной рулет с рисом и овощами

Поварёнок

Понадобится:

Оболочка:

400 г Фарш мясной (из телятины, курицы или индейки)

50 г Лук репчатый

Специи (соль и перец по вкусу)

Начинка:

1 шт Нори (лист)

150 г Рис (уже отваренного)

150 г Овощи (у меня морковь, сладкий перец и горошек в стручках)

1 шт Яйцо куриное

Соль (по вкусу)

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

фарш мясной, овсяные хлопья, яйцо, лук репчатый и еще 2 ингредиента

Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Фарш мясной, Жир и еще 2 ингредиента

Фарш мясной, Лук репчатый, Яйцо и еще 2 ингредиента

Рис, Фарш мясной, Яйцо куриное, Помидор и еще 3 ингредиента

мясного фарша, яйца, сыра, луковица, майонез

свинина, чеснок, лавровый, соль, перец, майоран и еще 1 ингредиент

Свинина, Говядина, Ветчина, Майонез, Сыр твердый

Яйцо, Курица, Зелень, Масло сливочное и еще 1 ингредиент