Диетический киш на овсяном тесте

Едим Дома
рецепт Диетический киш на овсяном тесте
  • 16
  • Количество порций6
  • Время приготовления1
Рецепт на 6 персон, готовится 1 ч. Для приготовления понадобится: кунжут, геркулес, тыквенное пюре, яичные белки и еще 12 ингредиентов

Понадобится:

Дополнительно:
1 щепотка  кунжут
основа:
1 стакан  геркулес
130 мл  тыквенное пюре
1 шт.  яичные белки
3 ст. л.  кефир 2,5%
3 ст. л.  мука
НАЧИНКА:
80 г  кролик филе
150 г  кабачки молодые
60 г  помидоры
20 г  фетакса
по вкусу  специи
Заливка:
1 шт.  яйца куриные
4 ст. л.  сметана
по вкусу  зелень рубленая
по вкусу  специи
1 г  яичные желтки


Пошаговый рецепт с фото
на Едим Дома