Диетическая рыба и чипсы

Поварёнок

Понадобится:

150 г Рыба (филе белой Тилапии)

1/2 шт Картофель

1/2 шт Свекла

1/2 шт Кабачок

1/2 шт Дайкон

50 г Хлопья злаковые (овсяные или другие злаковые)

3 шт Чабер (щепотка сушенного)

3 шт Базилик (щепотка сушенного)

3 шт Орегано (щепотка сушенного)

1 шт Соль (по вкусу)

1 шт Перец черный (по вкусу)

3 ст. л. Масло растительное (ТМ "Олейна")

1 шт Яйцо куриное

3 ст. л. Мука пшеничная

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

Картофель, Помидор, Майонез, Сыр твердый, Соль и еще 1 ингредиент

Карп, Майонез, Чеснок, Петрушка, Соль, Картофель и еще 1 ингредиент

Говядина, Лук репчатый, Чеснок, Картофель и еще 4 ингредиента

Тилапия, Ананас, Картофель, Сыр твердый и еще 5 ингредиентов

Картофель, Помидор, Майонез, Сыр твердый, Соль и еще 1 ингредиент

Карп, Зелень, Лук репчатый, Масло сливочное, Соль и еще 1 ингредиент

луковица орехов брусники большие рыбины соль перец

красная раба, соли, воды, репчатый лук, специи