Черничный смузи-боул

Поварёнок

Понадобится:

Для смузи:

1 шт Банан (замороженный)

1/2 стак. Черника

2 ст. л. Хлопья овсяные (цельнозерновые ТМ Мистраль)

1 ст. л. Паста арахисовая

1...2 ст. л. Мед

4 ст. л. Вода (теплая)

150 мл Йогурт

Для топпинга:

1 ч. л. Мак

1 ч. л. Кунжут

1 ст. л. Семечки тыквенные

1...2 ст. л. Черника

Пошаговый рецепт с фото
на Поварёнок

бананы, черника замороженная, мед, молоко топленое

Черника, Банан, Сахар

Банан, Черника, Молоко, Мед

Манго, Банан, Черника, Кефир

ряженка «Углече Поле», абрикосы, мед гречишный и еще 5 ингредиентов

йогурт натуральный, малина, овсяные хлопья и еще 8 ингредиентов

клубника, бананы, классическая гранола ТМ «ОГО» и еще 8 ингредиентов

бананы, клубника, гречневая крупа зеленая, вода